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市販のプリンのカロリー比較 1番低糖質なプリンランキング!

レシピ

皆さん大好きプリンのカロリー、たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、塩分をしてみました。

プリンは大好きだけれどもダイエット中だしあまり太りたくない、、

メーカー各社によってカロリーや糖質の量は様々。

ここでは市販のプリンを各社の全商品比較して一番低糖質でヘルシーなプリンを探してみたいと思います。

 

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オハヨー乳業のプリン全種

商品名塩分カロリー(kcal)タンパク質(g)脂質(g)糖質(g)食物繊維(g)
【オハヨー乳業】CUSTARD PUDDINGカスタードプリン0.12952.64.511.10
【オハヨー乳業】カスタードプリン カップ68g×40.09942.54.4110
【オハヨー乳業】カスタードプリン ハロウィン カップ68g×40.09942.54.4110
【オハヨー乳業】クリーム&かぼちゃ焼プリン カップ125g0.232145.212.320.50
【オハヨー乳業】クリームチーズプリン 箱78g×40.21373.48.212.30
【オハヨー乳業】こんがりバニラプリン 袋70g×40.121183.26.411.80
【オハヨー乳業】ジャージー牛乳プリン アールグレイラテ カップ115g0.191324.45.416.40.1
【オハヨー乳業】ジャージー牛乳プリン カスタードバニラ カップ100g0.121413.78.2130
【オハヨー乳業】ジャージー牛乳プリン キャラメル カップ115g0.261505.56.317.80
【オハヨー乳業】ジャージー牛乳プリン なめらかショコラ カップ120g0.151973.812.317.70
【オハヨー乳業】ジャージー牛乳プリン ほろにがコーヒー カップ100g0.221473.98.314.20
【オハヨー乳業】ジャージー牛乳プリン 一番摘み抹茶 カップ95g0.1311844.714.80
【オハヨー乳業】ジャージー牛乳プリン 濃厚ミルク カップ95g0.151424.27.115.20
【オハヨー乳業】ジャージー牛乳プリンミルク0.21595.97.417.10
【オハヨー乳業】チョコプリン ハロウィン カップ68g×40.1942.44.111.80
【オハヨー乳業】とろけるカフェオレプリン 箱100g0.221443.97.714.70
【オハヨー乳業】なめらかカスタードプリン 袋70g×40.12962.74.610.90
【オハヨー乳業】ハーシーチョコプリン チョコミント カップ100g0.221394.45.9170
【オハヨー乳業】ハーシーチョコプリン 袋70g×40.11902.73.511.90
【オハヨー乳業】ピーチメルバプリン カップ120g0.21783.19.619.70
【オハヨー乳業】マロンプリン カップ68g×40.11902.63.811.40
【オハヨー乳業】マロンプリン 袋70g×40.11922.83.911.40.1
【オハヨー乳業】黄金カスタード焼プリン カップ100g0.21775.48.719.30
【オハヨー乳業】牛乳屋さんが作ったなめらかプリン いちご 袋70g×40.11972.54.910.70.1
【オハヨー乳業】牛乳屋さんが作ったなめらかプリン ミルクキャラメル 袋70g×40.13932.73.712.20
【オハヨー乳業】焦がしキャラメルプリン カップ68g×40.13902.63.611.70
【オハヨー乳業】新鮮卵のこんがり焼プリン0.11933.23.611.90
【オハヨー乳業】新鮮卵のこんがり焼プリン カップ140g0.231876.57.323.80.1
【オハヨー乳業】新鮮卵の焼プリン0.21876.57.323.90
【オハヨー乳業】新鮮卵の焼プリン カスタード カップ70g×30.12933.23.711.70.1
【オハヨー乳業】新鮮卵の焼プリン 濃厚チーズ カップ90g0.391695.110.313.90
【オハヨー乳業】生チョコとろりプリン カップ100g0.171354.15.417.40
【オハヨー乳業】素材を味わうかぼちゃプリン カップ80g0.081042.73.216.10
【オハヨー乳業】素材を味わうショコラプリン カップ80g0.111253.25.814.90
【オハヨー乳業】濃いミルクとろりプリン カップ100g0.1512945.515.90
【オハヨー乳業】北海道大豆のきな粉プリン カップ100g0.171435.26.615.70.1
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グリコのプリン全種

商品名塩分カロリー(kcal)タンパク質(g)脂質(g)糖質(g)食物繊維(g)
【グリコ】Bigプッチンプリン (1個160g)0.32252.811.427.90
【グリコ】クリームonプリン 99kcal カップ90g0.19992.8412.90
【グリコ】クリームがとろけるプリン 120g×20.11842.39.622.10
【グリコ】とろ~りクリームonプリン カップ210g0.172893.812.939.40
【グリコ】ひとくちプッチンプリン カップ20g×60.02180.10.72.70
【グリコ】プッチンプリン for Kids パック50g×30.06571.528.20
【グリコ】プッチンプリン いちごミックス カップ170g0.312372.913.126.80
【グリコ】プッチンプリン カップ67g×30.14951.24.7120
【グリコ】プッチンプリン カップ95g0.21341.76.716.70
【グリコ】プッチンプリン クリーミーバナナミックス カップ70g×30.13971.25.211.30
【グリコ】プッチンプリン チョコミックス カップ170g0.312343.413.225.30
【グリコ】プッチンプリン ナイアガラソース レアチーズ風プリン&グレープソース カップ100g0.31321.95.418.90.1
【グリコ】プッチンプリン はちみつバター パック75g×30.191051.35.213.20
【グリコ】プッチンプリン バナナ カップ105g0.221481.97.6180.1
【グリコ】プッチンプリン バナナ カップ75g×30.161071.45.413.10

シャトレーゼのプリン全種

商品名塩分カロリー(kcal)タンパク質(g)脂質(g)糖質(g)食物繊維(g)
【シャトレーゼ】ケーキプリン カップ1個0.182955.917.827.40
【シャトレーゼ】コーヒー牛乳プリン0.21732.86.726.10
【シャトレーゼ】清里ミニ焼きプリン0.099222.315.80
【シャトレーゼ】濃厚マンゴープリン0.093902.627.932.10.8
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セブンイレブンのプリン全種

商品名塩分カロリー(kcal)タンパク質(g)脂質(g)糖質(g)食物繊維(g)
【セブンイレブン】イタリアンプリン0.232304.616.815.20
【セブンイレブン】セブンイレブン クリームたっぷりプリンケーキ0.214367.52740.60.3
【セブンイレブン】セブンイレブン しっとりチーズスフレ&なめらかプリン0.323929.322.937.10.2
【セブンイレブン】セブンイレブン とろ生かぼちゃプリン0.1923577.633.61.9
【セブンイレブン】セブンイレブン リッコイタリアンプリン0.191923.513.813.30.1
【セブンイレブン】セブンプレミアム なめらかプリン パック3個入0.081342.48.910.50
【セブンイレブン】ミッキー クリームたっぷりチョコプリン カップ1個0.183886.627.129.40

トーラクのプリン全種

商品名塩分カロリー(kcal)タンパク質(g)脂質(g)糖質(g)食物繊維(g)
【トーラク】キャラメルプリン0.12092.913.419.20
【トーラク】神戸シェフクラブ ロイヤルカスタードプリン0.12343.91520.50
【トーラク】神戸プリン0.11343.45.816.30
【トーラク】神戸プリン 甘熟マンゴー0.11190.75.914.70.9
【トーラク】生チョコプリン0.21582.89.813.90.6

ファミリーマートのプリン全種

商品名塩分カロリー(kcal)タンパク質(g)脂質(g)糖質(g)食物繊維(g)
【ファミリーマート】Sweets+ プリンタルト 55g0.172282.81324.90
【ファミリーマート】ファミリーマート RIZAPカスタードプリン0.11703.114.190
【ファミリーマート】ファミリーマート あまおう苺のプリンチョコ0.052171.615.118.80.1
【ファミリーマート】ファミリーマート いちごの生杏仁プリン0.21592.57.320.60.5
【ファミリーマート】ファミリーマート キミとみるくプリン0.3187311.118.60.6
【ファミリーマート】ファミリーマート たっぷり食べたいプリン0.9250722.910.9790.3
【ファミリーマート】ファミリーマート なめらかプリンチョコ0.042211.716.216.70.5
【ファミリーマート】ファミリーマート プリン!?なチーズケーキ0.62376.1932.70.4
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ミニストップのプリン全種

商品名塩分カロリー(kcal)タンパク質(g)脂質(g)糖質(g)食物繊維(g)
【ミニストップ】たっぷりプリンパフェ0.285291031.750.90.1
【ミニストップ】フルーツプリンパフェ0.18263612.531.60
【ミニストップ】夏プリンパフェ0.253226.717.235.10
【ミニストップ】冬プリンパフェ0.362588.17.739.10

モンテールのプリン全種

商品名塩分カロリー(kcal)タンパク質(g)脂質(g)糖質(g)食物繊維(g)
【モンテール】クリームプリン カップ1個0.161344.16.215.40.2
【モンテール】トリプルショコラのプリン カップ1個0.232976.517.128.90
【モンテール】ハニーナッツのプリン0.223006.420.821.70
【モンテール】ラズベリーフロマージュのプリン カップ1個0.482896.618.423.90
【モンテール】小さな洋菓子店 3層仕立てショコラプリン カップ1個0.162584.415.525.10
【モンテール】小さな洋菓子店 なめらか 宇治抹茶プリン0.22314.115.4190
【モンテール】小さな洋菓子店 北海道ソフトのプリン 袋1個0.192554.517.819.20
【モンテール】小さな洋菓子店 本格抹茶プリン カップ1個0.141494.76.916.90
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森永乳業のプリン全種

商品名塩分カロリー(kcal)タンパク質(g)脂質(g)糖質(g)食物繊維(g)
【森永乳業】おいしい低糖質プリン キャラメル0.14681.55.43.30.4
【森永乳業】おいしい低糖質プリン コーヒー0.07591.74.32.83.2
【森永乳業】おいしい低糖質プリン チーズケーキ0.39772.16.32.90.3
【森永乳業】森永 タニタ食堂の100kcalデザート 香るメープルプリン カップ85g0.121002.23.415.10
【森永乳業】森永 とろーりクリーミィプリン 80g0.091713.211.8130
【森永乳業】森永 牛乳プリン0.1822.82.711.50
【森永乳業】森永いちご牛乳プリン0.13902.82.713.20.5
【森永乳業】通のこだわり 濃密プリン0.081361.78.213.70.1

雪印メグミルクのプリン全種

商品名塩分カロリー(kcal)タンパク質(g)脂質(g)糖質(g)食物繊維(g)
【雪印メグミルク】CREAM SWEETS0.131842.28.624.20.3
【雪印メグミルク】CREAM SWEETS プリン カップ110g0.121842.48.524.50
【雪印メグミルク】CREAM SWEETS 黒糖ミルクプリン0.171591.48.519.10.3
【雪印メグミルク】HERSHEY’S ココアプリン カップ70g×30.12790.83.211.80.1
【雪印メグミルク】とろとろ卵の蒸しプリン カスタード 袋70g×40.121072.75.611.40.1
【雪印メグミルク】なめらかプリン0.1780.62.812.70
【雪印メグミルク】プジン ブラジル風カスタードプリン カップ140g0.181874.37.625.30
【雪印メグミルク】メグミルク クリーム&マンゴプリン カップ120g0.151691.96.8250
【雪印メグミルク】メグミルク クリームスイーツ バナナプリン カップ120g0.1416217.123.50
【雪印メグミルク】メグミルク クリームスイーツ プリン カップ120g0.151741.48.622.80
【雪印メグミルク】メグミルク クリームスイーツ ほうじ茶プリン カップ120g0.181661.8821.70
【雪印メグミルク】メグミルク とろけるしあわせ レアチーズプリン 袋70g×40.131092.96.210.40
【雪印メグミルク】メグミルク とろける口どけ バターキャラメルプリン カップ140g0.21783.15.928.10
【雪印メグミルク】メグミルク とろける口どけ 白カスタードプリン カップ140g0.141803.1628.30
【雪印メグミルク】メグミルク まろやかバナナプリン パック70g×30.08770.7311.70
【雪印メグミルク】メグミルク 世界のプリン バインフラン カップ110g0.111633.37.420.80
【雪印メグミルク】メグミルク 芳醇ゴーダ プリン カップ80g0.31384910.20.1
【雪印メグミルク】彩り食感 とろけるカスタードプリン0.11092.75.811.50.1
【雪印メグミルク】彩り食感 なめらかチーズプリン0.171152.96.910.20.2
【雪印メグミルク】食感工房 濃密宇治抹茶プリン0.141153.66.111.30.4
【雪印メグミルク】世界のプリン ボネ カップ110g0.1314834.523.90
【雪印メグミルク】特濃ミルクプリン0.21513.65.521.80

明治のプリン全種

商品名塩分カロリー(kcal)タンパク質(g)脂質(g)糖質(g)食物繊維(g)
【明治】くちどけプレミアム カスタードプリン カップ180g0.232714.312.934.40.1
【明治】プリン アルフォンソマンゴー カップ90g0.261152.62.819.90
【明治】プリン いちご カップ90g0.141112.64.115.90.1
【明治】プリン カスタード カップ90g0.1312435.116.40
【明治】プリン 抹茶 カップ90g0.121123.12.918.30
【明治】プロカル プリン パック70g×30.15763.31.312.80
【明治】ミルクプリン 超BIG メープルソース入り カップ1個0.32276.211.325.10.3

その他

商品名塩分カロリー(kcal)タンパク質(g)脂質(g)糖質(g)食物繊維(g)
【イオン】豆乳からつくったプリン0.21283.69.27.70.2
【いなば食品】すごい乳酸菌マンゴープリンミックスフルーツ入り0.11690.2017.10.1
【オリジン】濃厚プリン 詩0.111864.212.512.90
【かっぱ寿司】プレミアムプリン0.111804.810.117.20
【かっぱ寿司】プレミアムホイッププリン0.122004.911.818.20
【カフェ・ベローチェ】プリンケーキ0.13187.615.137.40.1
【カフェ・ベローチェ】プリンホットミルク0.431711.41729.10
【カフェ・ベローチェ】プリンマゼリー0.34828.328.547.40.5
【くら寿司】とろけるプリンケーキ0.11534.36.319.80.1
【くら寿司】北海道みるくのプリンタルト0.11743.98.220.20.4
【クロレラ本社】クロレラ まろやかプリン カップ70g×30.1741.72.112.10.1
【ココフラン】もっちりパインプリン0.031111.55.613.60
【サークルKサンクス】Cherie Dolce カラメルプリンパフェ0.2331616.938.71
【サイゼリヤ】イタリアンプリン0.12167.213.116.60
【サイゼリヤ】プリンとアマレーナの盛合せ0.13435.423.726.20.3
【サンマルク】自家製焼きプリン0.12183.115.416.80.1
【スイートガーデン】ジャージー牛乳のとろ~りプリン0.22437.213.622.90
【スイートガーデン】なめらかミルクチョコのプリン0.22435.315.121.50.1
【スイートガーデン】プリンアラモード0.23506.819.736.30
【スープストック】ココナッツプリンと4種のフルーツのチェ0.12334.912.425.40.1
【スープストック】甘酒プリンとくるみゆべしのチェ0.324365.442.40.1
【スシロー】とろっとプリン0.12374.818.9110
【スターバックスコーヒー】カスタードプリンケーキ0.172623.818210.1
【チチヤス】チチヤスプリン パック70g×30.11771.72.112.80.1
【ドンレミー】しあわせスフレプリン0.37298715.133.60.3
【ドンレミー】プリンアラモード(ドンレミー)0.19285616.129.10.8
【ネスレ】ドチェロ 宇治抹茶プリン0.06430.717.20.8
【バーミヤン】タピオカ芒果(マンゴー)プリン0.12163.910.626.91.3
【ハウス食品】ハウス やさしくラクケア 20kcalチョコプリン カップ60g0.08200.70.92.34.8
【ハウス食品】ハウス 黒ごまプリン 箱70g0.1721.1114.70.2
【ファンデリー】たんぱく質調整食 りんごのミルクプリン0.061831.69.123.71.1
【フジッコ】あじわう くりプリン カップ75g0.14911.44.112.10.2
【プレシア】糖質ターゲット深み宇治抹茶プリン0.11022.36.215.30
【プレシア】満天のプリン カップ1個0.323111012.140.50
【フロ】FLOのこだわり焼きプリン0.21656.46.320.80
【ポッカサッポロ】プリンシェイク0.21062.91.918.80
【マービー】マービー カスタードプリン0.1502.11.79.80
【マービー】マービー マンゴープリン035018.80
【ミールタイム】りんごのミルクプリン(2個入り) スイーツ0.11831.69.123.81
【メイトー協同乳業】メイトーのなめらかプリン0.11763.711.115.20
【メイトー協同乳業】メイトーのなめらかプリンいちごソース0.11753.310.8160.1
【リトルマーメイド】宇治抹茶の焼きプリン0.191947.27.5240
【ローソン】Nローソン わたなべ牧場手造りプリン0.181075.4510.20
【ローソン】ミチプー(ミッチリプリン)0.183283.623.425.30.7
【わたなべ牧場】手造りプリン カップ100g0.181075.4510.10.1
【栄屋乳業】アンデイコ スフレ&プリン カップ95g0.141602.38.917.10
【丸大食品】リトルアジア ココナッツプリン0.191394.45.318.40.1
【丸福珈琲店】こだわり珈琲店の名物プリン0.122104.112.320.70
【銀座コージーコーナー】とろけるプリン(バニラ)0.22014.69.723.70
【銀座コージーコーナー】銀座プリン0.21415.34.919.20
【黒ごまプリン0.151937.89.320.10.8
【神戸物産】抹茶プリン0.11091.53.816.70.2
【進々堂】プリン0.21965.19.821.80
【石井食品(千葉)】イシイ マンゴープリン 箱120g0.011060.42.420.60
【赤城乳業】赤城 FunFudge カラメルプリン カップ135ml0.052111.211.126.61
【赤城乳業】赤城 カラメルプリン カップ150ml0.1222438.733.40.1
【大戸屋】みかんとミルクプリン0.11703.19.417.90.2
【大戸屋】宇治抹茶プリンとわらび餅のパフェ0.23537.812.949.52.7
【大阪王将】味わいマンゴープリン010224.812.80.3
【竹屋(三重)】タケヤ プリン カップ70g×30.1741.41.713.30.1
【日糧製パン】日糧 プリン大福0.192501.47.444.50
【不二家】プレミアムカスタードプリン0.21675.76.321.80
【北海道乳業】トップス チョコレートプリン0.14973.72.913.90.1
【名古屋牛乳】名古屋 プリン カップ70g×30.11841.73.910.40
【餃子の王将】完熟マンゴープリン0981.94.811.90.3
【餃子の王将】完熟マンゴープリン(中国(広島・山口)・九州010324.812.90.3

 

市販のプリンで最も低糖質なプリンランキング

商品名 塩分 カロリー タンパク質 脂質 糖質 食物繊維
1位 【ハウス食品】ハウス やさしくラクケア 20kcalチョコプリン カップ60g 0.08 20 0.7 0.9 2.3 4.8
2位 【グリコ】ひとくちプッチンプリン カップ20g×6 0.02 18 0.1 0.7 2.7 0
3位 【森永乳業】おいしい低糖質プリン コーヒー 0.07 59 1.7 4.3 2.8 3.2
4位 【森永乳業】おいしい低糖質プリン チーズケーキ 0.39 77 2.1 6.3 2.9 0.3
5位 【森永乳業】おいしい低糖質プリン キャラメル 0.14 68 1.5 5.4 3.3 0.4
6位 【ネスレ】ドチェロ 宇治抹茶プリン 0.06 43 0.7 1 7.2 0.8
7位 【イオン】豆乳からつくったプリン 0.2 128 3.6 9.2 7.7 0.2
8位 【グリコ】プッチンプリン for Kids パック50g×3 0.06 57 1.5 2 8.2 0
9位 【マービー】マービー マンゴープリン 0 35 0 1 8.8 0
10位 【ファミリーマート】ファミリーマート RIZAPカスタードプリン 0.1 170 3.1 14.1 9 0

市販のプリン カロリーが高い順ランキング

 

商品名 塩分 カロリー タンパク質 脂質 糖質 食物繊維
1位 【ファミリーマート】ファミリーマート たっぷり食べたいプリン 0.92 507 22.9 10.9 79 0.3
2位 【ミニストップ】たっぷりプリンパフェ 0.28 529 10 31.7 50.9 0.1
3位 【大戸屋】宇治抹茶プリンとわらび餅のパフェ 0.2 353 7.8 12.9 49.5 2.7
4位 【カフェ・ベローチェ】プリンマゼリー 0.3 482 8.3 28.5 47.4 0.5
5位 【日糧製パン】日糧 プリン大福 0.19 250 1.4 7.4 44.5 0
6位 【スープストック】甘酒プリンとくるみゆべしのチェ 0.3 243 6 5.4 42.4 0.1
7位 【セブンイレブン】セブンイレブン クリームたっぷりプリンケーキ 0.21 436 7.5 27 40.6 0.3
8位 【プレシア】満天のプリン カップ1個 0.32 311 10 12.1 40.5 0
9位 【グリコ】とろ~りクリームonプリン カップ210g 0.17 289 3.8 12.9 39.4 0
10位 【ミニストップ】冬プリンパフェ 0.36 258 8.1 7.7 39.1 0

 

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