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糖質を控えている方で、麺類を避けていらっしゃる方はいませんか。麺類は具材を工夫しないと、栄養バランスが悪いのも気になりますよね。 そこで今回は、低糖質でたんぱく質も摂取できるキッコーマン大豆麵について解説します。大豆をブレンドした麺と...

表面にハンマーで叩いた時にできる「槌目（つちめ）」の模様のあるアルミ製の鍋が雪平鍋の特徴ですが、こんな雪平鍋を購入したいと考えるあなたに朗報です。 この記事では、買ってから後悔しないための知恵として、雪平鍋の使い勝手や品質はじめ価格な...

腸活のために、フラクトオリゴ糖を摂取している方も多いのではないでしょうか。フラクトオリゴ糖は、善玉菌のエサとなることで、腸内環境を整える効果があるとされています。 しかし、フラクトオリゴ糖だけでは、腸活の効果が十分に発揮されない可能性があ...

ミチョ酢、ダイエットに効果あるって聞いたけど、本当なの？ ミチョ酢は、韓国発の酢ドリンクで、近年日本でも人気が高まっています。 「ダイエットに効果的らしい」「肌の調子を整えるらしい」など、さまざまな効果が期待されていますが、一方で「飲み...

ミチョは、美容や健康に良いと注目されているスーパーフードです。しかし、飲み方やその後の対処法を間違えると、危険な場合もあります。 そこで、今回は、ミチョの飲み方や対処法の危険性と対策について、わかりやすく解説します。 お酢ドリンクの...

モリンガは栄養価が高く、健康や美容に効果があると注目されているスーパーフードです。しかし、モリンガの摂取には注意すべき点があることをご存知ですか？ モリンガには、アルカロイドやイソチオシアネートなどの毒性成分が含まれています。これらの成分...