サイリウム（オオバコ）を買える場所とお店

「糖質ゼロ」「低カロリー」のサイリウム（オオバコ）が気になっているのに、スーパーやドラッグストアでなかなか見つからないといったことはありませんか?

サイリウム（オオバコ）はダイエットだけでなく、グルテンが含まれる小麦粉やパン粉の代用としても使用できます。

飲み物や料理、お菓子づくりなど幅広く使えるサイリウム（オオバコ）はどこで買えるのか、お店や売り場を調査しました。

サイリウム（オオバコ）とは?

サイリウム（オオバコ）とはオオバコ属のプランタゴ・オバタという植物の種子の皮を砕いて作られた粉末です。主な原産国はインドで、加工製造は日本国内でされています。

サイリウムの種子由来の食物繊維は「お腹の調子を整える食品」の保険機能成分として厚生労働省から承認されています。

サイリウム（オオバコ）の栄養成分

サイリウム（オオバコ）は約9割が食物繊維でできています。

• 食物繊維
• ビタミンA
• ビタミンC
• ビタミンK
• ミネラル

サイリウム（オオバコ）の使い方や効果

サイリウム（オオバコ）はそのまま摂取するものではなく料理や飲み物に加えて使います。水を加えるとゼラチン状になるという特徴があります。

サイリウム（オオバコ）摂取する際の注意点

• 粉のまま摂取するとのどを詰まらせてしまう。
• サイリウムと同時に摂る水分の量が少ないと、おなかが張ったり便秘になる可能性がある。
• 常用している薬がある場合は医師との相談が必要。

サイリウムとオオバコの違い

サイリウムは「オオバコ」や「サイリウムハスク」という商品名でも販売されていますが、全て同じものを指します。

サイリウム（オオバコ）はどこで買える?

実際にドラッグストアやスーパーなど実店舗に行ってサイリウム（オオバコ）の取り扱いの有無を調査しました。取り扱があったのはドラッグストアと富澤商店のみでした。

しかし店舗や地域によって取り扱いの有無が同じとは限りませんので、問い合わせてみたり実際近くのお店で確かめてみてください。

サイリウム（オオバコ）が買える店舗

• コクミンドラッグ
• ダイコクドラッグ
• 富澤商店

サイリウム（オオバコ）の取り扱いがない店舗

• ココカラファイン
• マツモトキヨシ
• カルディ
• 成城石井
• イトーヨーカドー
• ライフ
• ドン・キホーテ

サイリウム（オオバコ）はドラッグストアのどの売り場を探せばいい?

サイリウムはドラッグストアの「健康食品」や「ダイエット食品」の売り場に置いています。

「青汁」「コラーゲン」「ファイバー」「プロテイン」「ラカント」などと一緒に並んでいます。サプリも同じ列にある店舗が多かったので、ドラッグストアで探す際は参考にしてください。

サイリウム（オオバコ）の購入はオンラインショップが確実

サイリウム（オオバコ）はスーパーやドラッグストアなど、どこでも購入できるものではありません。

探し回る労力を考えるとアマゾン・楽天・Yahoo!ショッピングなど、オンラインショップでの購入が簡単で便利です。

まとめ

サイリウム（オオバコ）はオンラインショップでの購入が確実ですが、実際に商品を見たいという方はドラッグストアを中心に探してみてください。

食物繊維を多く含むサイリウム（オオバコ）は、摂りすぎると腹痛や下痢になる可能性もあります。しかし適度に摂取すればお腹の調子を整え、健康維持にもつながります。使える幅も広いのでぜひ上手に活用してください。