レシピ バナナは冷凍保存が便利！栄養価もアップの美味しい食べ方
私たちの身近な果物と言えばバナナですが、冷凍すると1か月も保存でき、さらに栄養価もアップするとご存じでしたか？今回はバナナの便利な冷凍保存法と美味しい召し上がり方をご紹介します。食材 バナナ …お好みの量手順①潰す場合１．皮を剥いたバナナを...
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レシピ ひとくちサイズ！輪切りのピーマン肉詰めのレシピ
ピーマンは家計の見方で栄養豊富！お子様でも食べやすく、お弁当のおかずとしても便利な、輪切りタイプのピーマン肉詰めレシピをご紹介します。材料（約4人分） ピーマン …6個 玉ねぎ …1/4個（50g） A:あいびき肉 …300g A:卵 …1...
レシピ 迷ったら確認！調味料の重さリスト
基本的に 大さじ１は 15g、小さじ1 は 5g、１カップ は 200gです。しかし、調味料によって重量が異なるのをご存じでしたか？普段から使われることが多い調味料の重量リストを参考にして、毎日の料理に役立ててくださいね。調味料別 大さじ ...
レシピ キャンプに最適！マシュマロ、クッキー板チョコのフライパンスモア
他の甘いお菓子と比べて低カロリーで、実はコラーゲンも豊富な美容にも嬉しいマシュマロ。フライパンで出来る絶品スモアのレシピをご紹介します。食材（19㎝のフライパン1つ分） マシュマロ …1袋 板チョコ …1枚 バナナ …1本 クラッカーやビス...